سبک زندگی
سبک زندگی
سبک زندگی شما، نمایانگر کیفیت کلی زندگی شماست. این دستهبندی از magfarda.ir، بر ارتقاء سلامت روان، مدیریت زمان و بهرهوری، اصول تغذیه سالم، ایجاد تعادل کار و زندگی و توسعه فردی تمرکز دارد. با مطالعه این مقالات الهامبخش و عملی، میتوانید عادات روزانه خود را بهبود بخشید، استرس خود را مدیریت کنید و به یک زندگی آگاهانهتر، هدفمندتر و رضایتبخشتر دست یابید. زندگی بهتر، با تغییرات کوچک آغاز میشود.
-
کتاب اسرار و آداب حج بیتالله الحرام – بهترین منبع برای حج تمتع
انتشار: اردیبهشت 22، 1404بروزرسانی: 11 آذر 1404 بررسی جامع آداب حج و راهنماییهای عملی برای سفر مقدس حج یکی از ارکان دین اسلام است که هر مسلمانی در طول زندگی خود حداقل یکبار باید نسبت به انجام آن اقدام کند. اما حج فقط یک مراسم جسمانی نیست؛ بلکه یک سفر معنوی عمیق با قواعد و آداب حج خاص است که…
بیشتر بخوانید » -
دختران با فشارهای خانوادگی، اجتماعی و تهدیدات فضای مجازی مواجه اند
مشاور وزیر آموزش و پرورش در امور زنان و خانواده گفت: امروزه دختران ما با آسیبهایی چون فشارهای روانی و تحصیلی، بحران هویت، تهدیدات فضای مجازی، کاهش اعتماد بهنفس، اختلالات روانی، رفتارهای پرخطر و فشارهای اجتماعی و خانوادگی مواجهاند. این چالشها ضرورت ایجاد برنامههای جامع سلامت روان مدرسهمحور، تقویت نظام مشاورهای، بازنگری محتواهای درسی، آموزش مهارتهای زندگی و الگوسازی زیست…
بیشتر بخوانید » -
کاهش ۸ درصدی «ازدواج» نسبت به سال گذشته/ متوسط فاصله ازدواج تا اولین فرزندآوری، ۴.۵ سال
دبیر ستاد ملی جمعیت از اجرای طرح کارت امید مادر و ارائه این کارت به مادرانی که فرزندشان در سال ۱۴۰۵ به بعد متولد میشوند، خبر داد. به گزارش مگ فردا، مرضیه وحید دستجردی با اشاره به آغاز اجرای طرح کارت امید مادر از ابتدای سال ۱۴۰۵ گفت: کارت امید از ابتدای فروردین ماه سال ۱۴۰۵، به همه مادران در سراسر…
بیشتر بخوانید » -
خوردن سیر قبل از خواب برای لاغری
انتشار: اسفند 06، 1403بروزرسانی: 11 آذر 1404 آشنایی با خاصیت های سیر سیر (Allium sativum) یکی از گیاهان دارویی پر استفاده در طب سنتی و مدرن است که به خصوص در کشورهایی مانند ایران به خاطر خواص فراوانش شناخته شده است. این گیاه خواص ضد باکتری، ضد التهاب و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک…
بیشتر بخوانید » -
تعریف دو بسته «بیمه تکمیلی» برای بازنشستگان تامین اجتماعی/ قیمت «بیمه طلایی» + سهم پرداختی بازنشسته
مدیرعامل شرکت آتیه سازان حافظ با اشاره به تمدید انعقاد قرارداد بیمه تکمیلی با کانون بازنشستگان تامین اجتماعی، بستههای خدماتی برای این قشر را در دو بسته تعریف شده، تشریح کرد. به گزارش مگ فردا، حسین رنجبران بعدازظهر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه اظهار کرد: براساس قوانین بالادستی از جمله قوانین برنامه توسعه آمده که باید پرداختی از…
بیشتر بخوانید » -
شارژ حساب سرپرستان خانوار ۳ دهک اول دارای مادر باردار و فرزند شیرخوار، از امروز / ارسال پیامک به مشمولان
وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در اطلاعیهای اعلام کرد: حساب مشمولین مرحله اول طرح یسنا شامل سرپرستان خانوار ۳ دهک اول درآمدی دارای مادر باردار و فرزند شیرخوار (زیر ۲سال) از امروز ۱۰ آذر شارژ میشود. به گزارش مگ فردا، در این اطلاعیه آمده است: «طرح یسنا» پیرو تفاهمنامه بین این وزارتخانه و ستادملی جمعیت و شرکت خدمات فناوری…
بیشتر بخوانید » -
غفلت و آزار جسمی؛ بیشترین سالمندآزاری گزارششده به اورژانس اجتماعی/ تاثیر مسائل اجتماعی و اقتصادی بر سالمندآزاری
به دنبال برخی آمارهای مطرح شده از میزان سالمندآزاری، سرپرست معاونت اورژانس اجتماعی سازمان بهزیستی کشور، بیشترین نوع سالمندآزاری گزارششده به این اورژانس را به ترتیب از نوع «غفلت»، «جسمی» و «عاطفی» عنوان کرد. فاطمه سلطانی در گفتوگو با مگ فردا، با اشاره به ابعاد سالمندآزاری، اظهار کرد: بیشترین نوع سالمندآزاری گزارششده به اورژانس اجتماعی، طبق آمارهای خط اورژانس اجتماعی…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان برای حلقه زدن
انتشار: اسفند 05، 1403بروزرسانی: 09 آذر 1404 حلقه زدن یکی از تمرینات کاردیو است که می تواند به کاهش وزن و تقویت بدن کمک کند. اما آیا شما می دانید که بهترین زمان برای حلقه زدن چه موقع است؟ در ادامه با ما همراه باشید تا به تفصیل در مورد زمان مناسب برای این ورزش صحبت کنیم. تمرین کردن در…
بیشتر بخوانید » -
پرخوانندهترین کتابهای مراکز کانون پرورش فکری سراسر کشور
پرخوانندهترین کتابهای کودک و نوجوان مراکز فرهنگی هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجونان در سه سال اخیر معرفی شد. به گزارش مگ فردا، پرخوانندهترین کتابهای کودک و نوجوان مراکز فرهنگی هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجونان در سه سال اخیر معرفی شد. در این فهرست ۱۰۰ عنوان، اسامی ۸۶ کتاب از آثار تولید شده از سوی انتشارات کانون…
بیشتر بخوانید » -
شیوع بالای «سالمند آزاری»/ هشدار؛ سوءبرداشتها از «لوس شدن سالمندان»
رئیس انجمن علمی سالمندی ایران ضمن تشریح ابعاد پنهان و پیدای سالمندآزاری و راههای مقابله با آن، با استناد به برخی مطالعات اعلام کرد که بیش از نیمی از سالمندان ممکن است در معرض یکی از اشکال سالمندآزاری باشند که البته این آمار به معنای گزارش همه موارد نیست، زیرا سالمندآزاری اغلب پنهان میماند، گزارش نشده و بسیاری از آنها…
بیشتر بخوانید »
