سبک زندگی
سبک زندگی
سبک زندگی شما، نمایانگر کیفیت کلی زندگی شماست. این دستهبندی از magfarda.ir، بر ارتقاء سلامت روان، مدیریت زمان و بهرهوری، اصول تغذیه سالم، ایجاد تعادل کار و زندگی و توسعه فردی تمرکز دارد. با مطالعه این مقالات الهامبخش و عملی، میتوانید عادات روزانه خود را بهبود بخشید، استرس خود را مدیریت کنید و به یک زندگی آگاهانهتر، هدفمندتر و رضایتبخشتر دست یابید. زندگی بهتر، با تغییرات کوچک آغاز میشود.
-
رییس مجلس سنای کامبوج دستاوردهای ایران در عرصه فناوری و انرژی را ستود
به گزارش ایرنا ؛ «هون سن» روز پنجشنبه در دیدار علی اکبر نظری سفیر ایران در کامبوج ضمن تحسین عملکرد بسیار خوب ایران در بخش فناوری و انرژی اعلام کرد جمهوری اسلامی ایران کشوری است که می تواند از کامبوج برای تقویت امنیت انرژی خود حمایت کند. وی حمایت خود از تاسیس کمیسیون مش، اقتصادی به منظور ارتقای همکاری های…
بیشتر بخوانید » -
مگان مارکل در روز تولد کری واشنگتن میهمان کم اهمیت است
مگان مارکل. (ع، از مت Winkelmeyer/Getty Images برای بیمارستان کودکان لس آنجلس) مگان مارکل ظاهر غافلگیرانه ای در کری واشنگتن جشن تولد. جسیکا آلبا، 43 ، ویدئویی از شب دختران به اشتراک گذاشت از طریق اینستاگرام در روز جمعه ، 31 ژانویه ، جایی که پیروان چشم عقل مشاهده ،د لباس آلبوم در ظاهر چشمک زن و شما در این…
بیشتر بخوانید » -
پرایمر صورت ژنوبایوتیک مناسب پوست چرب و مختلط حجم 30 میلی لیتر
انتشار: دی 18، 1403بروزرسانی: 16 آذر 1404 برای بسیاری از خانم ها، داشتن پوستی بی نقص و زیبا یک آرزو است. این آرزو به ویژه برای کسانی که پوست چرب یا مختلط دارند به چالشی بزرگ تبدیل می شود. یکی از محصولات کلیدی که می تواند به این افراد کمک کند، پرایمر صورت ژنوبایوتیک است. این محصول مخصوصاً برای افرادی…
بیشتر بخوانید » -
زمان در زندگی زنان و مردان ایرانی چگونه تقسیم میشود؟
بررسی گذران وقت شهروندان شهری در بهار امسال نشان میدهد، زنان بیش از سه ساعت بیشتر از مردان درگیر کار خانگی بدون مزد هستند و مردان نیز حدود چهار ساعت بیش از زنان وقت خود را در فعالیتهای شغلی با مزد میگذرانند. به گزارش مگ فردا، نتایج طرح آمارگیری گذران وقت در نقاط شهری کشور طی بهار ۱۴۰۴ نشان میدهد…
بیشتر بخوانید » -
شوخی با «مهریه» – مگ فردا
«دیگه نیازی نیست تحملت کنم، جمع کن برو خونه بابات که مهریه شده ۱۴ سکه.»؛ این جمله، بخشی از ویدئوی طنزی است که پس از تصویب طرح مجلس برای کاهش سقف ضمانت اجرای مهریه به ۱۴ سکه در اینستاگرام دستبهدست میشود؛ طنزی که آیندهای تلخ را بازتاب میدهد؛ آیندهای که در آن تنها حق شرعی و قانونی زنان که بعضا…
بیشتر بخوانید » -
کتاب اسرار و آداب حج
انتشار: اردیبهشت 23، 1404بروزرسانی: 15 آذر 1404 کلمه کلیدی اصلی: کتاب اسرار و آداب حج بیت الله الحرامکلمات کلیدی ثانویه: آداب حج، اسرار حج، دانشجویان مذهبی، بیت الله الحرام مقدمه: اهمیت حج و نقش کتاب در درک عمیق آن حج یکی از ارکان اسلام است که نه تنها یک فریضهٔ دینی، بلکه فرصتی استثنایی برای تقویت رابطهٔ معنوی با خداوند…
بیشتر بخوانید » -
در آلمان تقریبا هر روز یک زن به دلیل جنسیتش کشته میشود
سفارت آلمان در ایران اعلام کرد که در این کشور تقریبا هر روز یک زن به دلیل جنسیتش کشته میشود. به گزارش مگ فردا ، سفارت آلمان در ایران در مطلبی با اشاره به پیوستن این سفارت خانه به کمپین« دنیا را به مدت ۱۶ روز نارنجی میکنیم » در راستای مقابله با خشونت علیه زنان نوشت: در آلمان تقریبا…
بیشتر بخوانید » -
برنامه تمرینی بدنسازی بانوان برای افزایش وزن
انتشار: اسفند 07، 1403بروزرسانی: 13 آذر 1404 افزایش وزن به خصوص برای بانوان، موضوعی است که ممکن است به خوبی مورد توجه قرار نگیرد. بسیاری از بانوان بر این باورند که افزایش وزن تنها با رژیم غذایی مناسب و مصرف غذاهای پرکالری امکان پذیر است. با این حال، برنامه های تمرینی مقاومتی هم می توانند نقش مهمی در این فرآیند…
بیشتر بخوانید » -
چند کارگی، عامل خاموش افسردگی و فرسودگی ذهن
مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی میشود. رفتارهای چندوظیفهای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش میدهد، بلکه میتواند نسل آینده را با حافظه کوتاهمدت و یادگیری سطحی مواجه کند. به گزارش مگ فردا، شکوفه عسگری- متخصص حوزه سلامت روان…
بیشتر بخوانید » -
حرکات شکم و پهلو برای خانمها ایستاده
انتشار: اسفند 06، 1403بروزرسانی: 12 آذر 1404 ورزش و تحرک بخشی از زندگی سالم است و با توجه به افزایش تمایل به تناسب اندام در بین خانم ها، حرکات شکم و پهلو به عنوان یک بخش مهم از برنامه های ورزشی نمایان می شود. حرکات ایستاده شکم و پهلو به دلیل راحتی و اثربخشی، برای افرادی که به دنبال نتیجه…
بیشتر بخوانید »